冥想指南
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冥想指南

剧集
/ 欧美/
2021 美国
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导演：
/ 未知/
主演：
/ 安迪·普迪迪科姆/
上映：
未知
更新：
2025-04-11 03:44:56，最后更新于 8月前
集数：
更新第08集
评价：
TAG：
未知
剧情：
　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。 收起
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